食べる事を信じている人たち

食糧難をくぐり抜けた世代にとって、食べ物のありがたみが身にしみていて、食べる事を信じている世代と言えよう、私の母もそのひとり、しかし、基礎代謝に応じた食事の取り方は必然的であり、相当なアスリートでない限り、加齢と共に食が細くなるのは否めないと思う。食べる事で健康になると信じたがために、中年以降も身体が欲しなくても癖や習慣となって食べ続けメタボになる方々を非常に多く見かける。特に中年以降は食欲がなければ食べない、習慣としての食事はしないは重要な健康のポイントである。様々な実証実験で物語っている。

ある本からの一説「国が繁栄し、食物が豊かになり、しかも労働量や運動量が減ってくると、必ず疫病が蔓延して、多数の死者を出し、国力が衰微していき、やがて国そのものが忽然と消えていく」

食べ物を欲する欲しないにしても、身体から出たサインを正しく受け取れる自分を作れるのが望ましい。

ボディファンクション Ｖｏｌ.ワン について

8/16　ボディファンクション　Ｖｏｌ.ワン無事終了

参加者の皆様、雨の中ありがとうございました。

今回はＧＨＯＳＴ　ＤＡＮＣＥの振り付けを習得した人しない人限らず、参加してもらい作品として撮影してみようという大胆企画でした。日本人は勤勉で練習好きで練習で終わってしまう人を多く見かけます。目的あっての練習なので、無理やりその目的となる作品作りに参加してもらいました。

タカダさんが創ったＧＨＯＳＴ感は実に難しく、その振り付けの形に捕われる人が多いのは仕方ないのですが、瞬時に世界観が共有（表現）できないとステージで、「でくのぼう」になってしまうので、表現者にとって、とても重要なポイントですね。

ところで全員に演じてもらった白いカーテンからＧＨＯＳＴ感を伴って人が出てくるテストは、人によってはホラーの様に見えたり、怪談の様に見えたり、わからないけどゾッとする表情があったりで、改めて人とは、つくづく千様万別だと感じさせられました、そしてシンプルな動作は色々と奥深く、これは非常に面白いです。

ところでタカダさんから「四隅」の話が出たのは驚いたな～

それにタカダさんによる身体を柔らかくする奥義も特集したいですね。

ご期待下さい。

健康の定義を再考する

WHO（世界保健機関）の健康の定義：「健康とは、何事に対しても前向きの姿勢で取り組めるような、精神および肉体、さらに社会的にも適応している状態をいう」

医学者たちの指摘：「現代社会では健康を絶対的なメジャーで測るのではなく、相対的なものとして捕らえ、かつ受動的な面よりも能動的な面が強調され、生きることの目標との調和において築かれるものと考えるほうがより自然である」→「健康と生活習慣との結び付き」を重視。

クオリティ・オブ・ライフ（QOL＝人生の質）の定義：「人々が生前にいかなる質をもって幸せに生きたか」が、人生の長さと同様に重視されるべき、単に寿命を延ばす→質にこだわるへの変化。

理想論では上記のごとく述べられていますが、個人で健康の定義を持って生活する人は少ないと思いますが、健康への効率を考えると持つべきなんでしょう。健康と効率と言えば、Health & Efficiency（ＴＨＩＳ　ＨＥＡＴ、80年発表）ですね、あの素晴らしく破壊的な音楽には、何の健康と効率のメッセージが隠されていたのか、今だ謎です。

半断食を実行中

朝は甘食中心。

昼は麺類中心の炭水化物。

夜は炭水化物抜き、タンパク質中心。

お酒を1週間に2回。

現在、1週間経って-1.5ｋｇで体調は今のところ良好です。

「半断食」健康法は石原結實先生http://shop.kodansha.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2722828が有名ですが、

数年前から自己流で突然思い立って実行してみた後、この本の存在を知り、読んでみて理論

的に成る程と思いました、

私が実行している方法は先生の半断食とは違い部分がありますが、この本には興味深い部

分があります。

お勧めです。

ＧＨＯＳＴ ＤＡＮＣＥ （本編）

ＧＨＯＳＴ　ＤＡＮＣＥの映像本編になります。

動きは判りにくいですが、よりゴーストさが増しています。

ボディファンクション Ｖｏｌ.ワン

ボディファンクション　Ｖｏｌ.ワン　produced by BFREC

（キモイ振り付けを群衆でおどるんじゃーの巻）

ここで教えているストレッチは全て振り付けと直結します。

今回の最後には、踊れている人も、いない人も含めて成立するような

ＧＨＯＳＴ　ＤＡＮＣＥ-1の群舞を撮影して、その場で上映します。

ベリーダンスをモチーフとした短い振り付けを踊る為のストレッチと映像によるレクチャーを致します。講師は野生のエキゾチックダンサー　タカダアキコさんです。http://www5.ocn.ne.jp/~yosuke/akiko/

体幹部　肩甲骨　骨盤　を伸ばす　縮める　ねじる　といったシンプルなストレッチを中心に行い、ベリーダンスと不気味な動きの融合を図るような感じに挑戦します。
途中からでも問題ありません振るって参加してください。

スケジュール

ＰＭ　5：00～ＰＭ5：30まで　待合室にて受付開始

ＰＭ　5：30～ＰＭ6：00まで　準備ストレッチ

ＰＭ　6：00～ＰＭ7：00まで　ＧＨＯＳＴ　ＤＡＮＣＥ-1振り付けのおさらい

ＰＭ　7：00～ＰＭ7：30まで　休憩

ＰＭ　7：30～ＰＭ8：00まで　新しい振り付けの予告とストレッチ　　　　　　　　　　　　　　　　

ＰＭ　8：00～ＰＭ9：00まで　ＧＨＯＳＴ　ＤＡＮＣＥ-1の撮影

ＰＭ　9：00～ＰＭ9：30まで　参加者によるＧＨＯＳＴ　ＤＡＮＣＥ-1の上映会

日時：２００８年８月１６日（土）ＰＭ５：３０から受付開始

参加料：３5００円（25名限定、人数に達し次第締め切ります）

予約：ＢＦＲＥＣ代表　田村まで　tamuranmusic@msn.com

場所：芸能花伝舎　　〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-12-30

スペースはいつものＧ－2ではなくＳ1－Ｂになります。

●東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅　【出口２】より徒歩5分
●都営大江戸線「都庁前」駅　【Ａ５】より徒歩約6分
○都営大江戸線「中野坂上駅」「西新宿五丁目」より徒歩約10分
○「新宿」駅　西口より　徒歩約15分

TEL:03-5909-3066　FAX:03-5909-3061
kadensha@geidankyo.or.jp